Μάθημα 2 - Γέννηση Μέρος Α'

Περιγραφή υπηρεσίας

Το περιεχόμενο του μαθήματος: ▪️ Ποια είναι η φυσική κοιλιακή αναπνοή ▪️ Άσκηση και χαλάρωση με την φυσική κοιλιακή αναπνοή (πολύτιμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!) ▪️ Πως χρησιμοποιείται η αναπνοή στο πρώτο στάδιο του τοκετού αλλά και στο στάδιο της εξώθησης, μαζί με chanting ▪️ Τι είναι το περίνεο και ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε για την προετοιμασία του για τον τοκετό, τις πιο σωστές εξωθήσεις αλλά και την ενδυνάμωση του κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. ▪️ Μασάζ περινέου ως προετοιμασία για τον τοκετό ( μειώνουμε έτσι τις πιθανότητες περινεοτομής ) ▪️ Μέθοδοι χαλάρωσης στην εγκυμοσύνη ώστε να φτάσετε στον τοκετό σας με όσο λιγότερο άγχος γίνεται! Μπορείτε να επιλέξετε παρακολούθηση δια ζώσης στον χώρο του Motherie ή διαδικτυακά ζωντανά μέσω zoom. Στο κόστος συμμετοχής περιλαμβάνεται σε κάθε περίπτωση και η συμμετοχή του συντρόφου σας, αν το επιθυμεί. Αν επιλέξετε παρακολούθηση δια ζώσης έχετε τη δυνατότητα χρήσης όλων των κατάλληλων προπλασμάτων και αντικειμένων για την καλύτερη εκμάθηση και αφομοίωση όσων αναλύουμε στο μάθημα μας! Αλλά ακόμα και όταν συμμετέχετε διαδικτυακά, φροντίζω πάντα να εμπεδώνετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο όλα όσα αναλύουμε και το μάθημα μας είναι πάντα ζεστό και διαδραστικό σαν να είμαστε μαζί! Λύνουμε κάθε απορία και συζητάμε κάθε ανησυχία σας. Στο τέλος του μαθήματος μας λαμβάνετε αναλυτικές σημειώσεις από όσα καλύψαμε στο μάθημα, αλλά και μικρά δωράκια (όπως υλικό απασχόλησης στην εγκυμοσύνη κ.α). Όλα τα μαθήματα υπάρχει η δυνατότητα να διεξαχθούν και σε ατομική συνεδρία σε οποιαδήποτε ημέρα και ώρα επιθυμείτε εσείς, κατόπιν αιτήματος. Επικοινωνήστε μαζί μου αν χρειάζεστε οποιαδήποτε ακόμη πληροφορία!