Διακοπές με το μωρό
Αν νιώθετε έτοιμοι και θέλετε να πάτε διακοπές με το μωρό σας, φυσικά και μπορείτε! Ακολουθούν μερικές σημαντικές συμβουλές και πράγματα...
top of page
Συμβουλές & Άρθρα
Εδώ θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες, συμβουλές και άρθρα που αφορούν ολόκληρη την περιγεννητική περίοδο!
Αναστασία Καραλιά
Μαία MSc
6 Ιουνδιαβάστηκε 1 λεπτά
Πως καταλαβαίνουμε ότι το μωρό έχει κολικούς;
Οι κολικοί είναι ένα ζήτημα που συχνά απασχολεί τους νέους γονείς! Είναι τελικά τόσο συχνοί όσο νομίζουμε? 3 στα 10 μωράκια είναι το...
20 Απρδιαβάστηκε 1 λεπτά
Tips διατροφής στην εγκυμοσύνη
✔️ Αυξήστε την ποιότητα της διατροφής σας και όχι την ποσότητα! ✔️ Καθιερώστε συχνά και μικρά γεύματα, τουλάχιστον 3-5 γεύματα την ημέρα...
20 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Εγκυμοσύνη και διακοπές
Ήρθε η ώρα να ετοιμάσετε βαλίτσα και να πάτε διακοπές αλλά σκέφτεστε αν υπάρχει κάτι που θα πρέπει να προσέξετε τώρα στην εγκυμοσύνη σας?...
20 Απρδιαβάστηκε 1 λεπτά
Αρωματοθεραπεία στον τοκετό
Η αρωματοθεραπεία είναι μια αρχαία πρακτική, η οποία έχει πλέον αποδειχθεί επιστημονικά ότι έχει πολλά σωματικά αλλά και ψυχολογικά οφέλη...
20 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Ισχιακή προβολή εμβρύου
Ένα μωράκι μπορεί να είναι μέσα στη μήτρα με το κεφάλι του επάνω και τα ποδαράκια κάτω (ισχιακή προβολή). Αυτό πολύ συχνά φέρνει άγχος...
20 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Braxton Hicks
Οι braxton hicks ή αλλιώς προπαρασκευαστικές συσπάσεις της μήτρας συμβαίνουν από νωρίς στην εγκυμοσύνη καθώς βοηθούν την μήτρα να...
20 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Μασάζ Περινέου
Το περίνεο είναι ένα σύνολο μυών που ξεκινούν από τα έξω γεννητικά όργανα έως τον πρωκτό και αποτελούν το έδαφος της λεκάνης μας. Το...
16 Απρδιαβάστηκε 1 λεπτά
Tips στον μητρικό θηλασμό
✔️ Να έχετε πάντα μια άνετη θέση όταν θηλάζετε ✔️ Μην ακολουθείτε αυστηρό πρόγραμμα γευμάτων. Στον θηλασμό το μωρό τρώει όποτε θέλει και...
9 Απρδιαβάστηκε 1 λεπτά
Τι κάνω μετά από κάθε θηλασμό
✔ Βάζετε στο στήθος σας 2-3 σταγόνες από το γάλα σας ✔ ΜΗΝ ξεπλένετε τις θηλές με νερό μετά (και πριν) τον θηλασμό! ✔ Αν θέλετε να βάλετε...
7 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Στάδια τοκετού
1ο στάδιο Ολόκληρο το πρώτο στάδιο είναι και το μεγαλύτερο συνολικά σε διάρκεια και πρόκειται στην ουσία για το στάδιο όπου συμβαίνει η...
7 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Τα συναισθήματα μου τα βιώνει και το μωρό μου?
Μια πολύ συχνή ερώτηση που μου κάνετε στα μαθήματα μας είναι αν το έμβρυο αισθάνεται ό,τι και εσείς. Η πραγματικότητα είναι πως ναι! Σε...
7 Απρδιαβάστηκε 3 λεπτά
Φόβος για τον τοκετό?
Ο φόβος για τον τοκετό είναι φυσικά φυσιολογικός και απόλυτα σεβαστός Τι ακριβώς είναι αυτό που φοβάσαι; Σημαντικό ρόλο στον φόβο της...
7 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Tips για τα ρουχαλάκια του μωρού
Χρήσιμα tips για τα ρουχαλάκια που θα πάρετε για το μωρό σας και πως θα πρέπει να το ντύνετε! ✔️ Για τις πρώτες εβδομάδες με το μωρό σας...
7 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Εμβρυϊκό σμήγμα
Το εμβρυϊκό σμήγμα ή αλλιώς vernix caseosa αρχίζει και δημιουργείται απο την 27η εβδομάδα της κύησης και αποτελεί το πρώτο "ρούχο" του...
7 Απρδιαβάστηκε 1 λεπτά
Αναπτυξιακά άλματα
Σε κάποιες ημέρες της ζωής τους τα μωρά περνούν άλματα ανάπτυξης. Κατά τη διάρκεια ενός άλματος τα μωρά που θηλάζουν αυξάνουν τους...
7 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Οι πρώτες μας ημέρες ως γονείς
Όταν θα επιστρέψετε με το καλό στο σπίτι μετά το μαιευτήριο θα έχετε μαζί σας κι έναν μικρό συγκάτοικο, ο οποίος μεταξύ μας θα είναι...
7 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Είναι ένας ο δρόμος για να είσαι καλή μητέρα?
Είναι λυπηρό να μιλώ με γυναίκες στα μαθήματα μας και να νιώθουν ότι "πρέπει" να θηλάσουν, "πρέπει" να γεννήσουν με φυσιολογικό τοκετό,...
6 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Κλάμα μωρού
Το κλάμα είναι ο τρόπος του νεογέννητου να επικοινωνήσει μαζί σας, έτσι θα μπορέσει να καλύψει βασικές του ανάγκες και να ικανοποιήσει το...
6 Απρδιαβάστηκε 2 λεπτά
Φυσική κοιλιακή αναπνοή
Η φυσική κοιλιακή αναπνοή στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό είναι πολύτιμη και πρωταγωνιστεί στην προετοιμασία μας για έναν φυσιολογικό τοκετό.
bottom of page